Обирай план харчування за такими критеріями: -сезонність; -кількість прийомів їжі; -кількість днів в програмі; -наявність/відсутність тваринних продуктів; -наявність/відсутність лактози, глютена.
Програма харчування на 21 день. Сезонні продукти, лише теплі сніданки. 1450-1600 ккал. Сезон - зима. 4 прийоми їжі.