Программа питания ПОСТНАЯ

без животных продуктов
599
грн
Купить
В этой программе исключены следующие продукты:
-мясо;
-рыба;
-морепродукты;
-яица;
-молочные и кисломолочные продукты;
-алкоголь;
-сладкое, мёд, сахар.

4-х разовый рацион;
Программа поделена на блоки. Основой каждого блока стал вариант завтрака.

5 типов завтрака:
-цельнозерновая овсянка;
-тофу с овощами;
-лаваш с хумусом и овощами;
-льняная каша;
-мюсли.
Всего 42 варианта дней.

Что вы получите от программы?
  • Список продуктов
    Список продуктов, для удобства делать закупки.

    Каши и овощи. Фрукты и ягоды. Орехи.

    Основной источник белка в программе — бобовые и соевые продукты, грибы. Тофу, который богат высококачественным растительным белком и содержит все незаменимые аминокислоты, а также является источником железа и кальция.

    При этом тофу - низкокалорийный продукт, не содержащий холестерина.
  • 4-х разовый рацион
    Большие и сытные порции, сбалансированное и вкусное меню. Возможность замены продуктов.
  • Калорийность программы
    КБЖУ 1350-1500 (50-60;55-70;140-180).
    Данная калорийность позволит избавиться от лишних килограммов.
  • Прописанный питьевой режим
    Вы научитесь пить воду правильно. Достаточное количество воды способствует похудению и очищению организма.
  • Сбалансированный рацион
    Программа питания сбалансирована и позволит максимально комфортно и сытно, без ущерба для здоровья навести в порядок в рационе, если в давно на растительном питании, а также тем, кто планирует соблюдать пост.
  • Вариабильность и простота программы
    Вы можете выбирать любой из понравившихся вариантов из любого блока, составляя таким образом индивидуальное меню. Дни можно повторять или включать каждый новый день из разных блоков.
Что происходит после оплаты?
Письмо подтверждение
Вы получаете письмо - подтверждение об удачной оплате на почту, указанную при самой оплате.
Письмо с сылкой в личный кабинет
Вы получаете еще одно письмо с логином и паролем и ссылкой для входа в личный кабинет, где можно скачать программу.
Регистрация в личный кабинет
Вам необходимо зарегестрироваться в личный кабинет по ссылке, указав логин и пароль из письма. В личном кабинете вы найдете приветствие и ссылку для скачивания пограммы питания.