ОНЛАЙН-КУРС
від дієтолога Ольга Маліна

WELLPLATE
Як схуднути без дієт, зривів
і виснажливого спорту — та нарешті перестати починати “з понеділка”

✨ без підрахунку калорій

✨ без заборон на солодке та улюблену їжу

✨ 6 коротких і зрозумілих уроків

✨ навіть якщо вже зривались десятки разів


2900 грн → 390 грн

Приєднатись до курсу

🎁 Бонус для тих, хто оплатить сьогодні - меню на 10 днів та списки продуктів

До завершення акції залишилося:
днів
годин
хвилин
секунд
Повернемо гроші, якщо вам щось не сподобається протягом 14 днів.
хочу на курс
Давай відверто...

Ти постійно намагаєшся "почати нове життя".

У понеділок — правильне харчування.

Через декілька днів — зрив.

Потім почуття провини, страх набрати вагу назад і нова спроба взяти себе “в руки”. Забула, що таке відчувати себе впевнено та привабливо? Не має радості від свого відображення в дзеркалі?


Ти втомились:

  • постійно думати про їжу
  • боятись солодкого
  • сидіти на дієтах
  • рахувати калорії
  • зриватись вечорами
  • починати все спочатку

І найобразливіше — ти вже навіть не віриш, що можна худнути спокійно.


Без крайнощів.

Без голоду.

Без життя “від дієти до дієти”.

Я знаю, я була в цьому стані довги роки.

Саме тому я створила WellPlate
Це не марафон і не “чарівна пігулка”.

Це практична система, яка допоможе:
  • навчитися самостійно формувати раціон
  • перестати зриватись на солодке
  • худнути без постійного голоду
  • худнути без постійного голоду
  • прибрати хаос у харчуванні
  • побудувати систему харчування на все життя

Моя задача — не просто дати тобі меню на тиждень.


А навчити тебе розуміти:

  • що їсти
  • скільки їсти
  • як комбінувати продукти
  • як худнути без стресу та “відкатів. Моя ціль, щоб ти відчула легкість в тілі і життя без контролю та постійного страху зїсти щось не те.
Чому метод WellPlate працює?

Мій метод був натхненний принципом “Гарвардської тарілки здорового харчування” — одним із найефективніших та найзрозуміліших підходів у сучасній нутриціології.


Саме збалансована тарілка:
  • дає тривале відчуття ситості
  • зменшує тягу до солодкого
  • допомагає худнути без голоду
  • стабілізує харчову поведінку
  • покращує самопочуття та рівень енергії
  • профілактує вздуття та закрепи

А також у курсі я ділюсь своїми авторськими лайфхаками:

  • як правильно вписувати солодке у раціон;
  • як комбінувати продукти;
  • як не переїдати;
  • як поступово впроваджувати нові звички без стресу.
Посмотрите на Преображение
Увидьте реальные изменения. Посмотрите примеры до и после, которые демонстрируют эффективность курса. Узнайте, как люди преобразили свою жизнь и достигли долгосрочных результатов с нашей системой.
Після проходження курсу ви:
  • навчитесь самостійно формувати збалансовані тарілки без підрахунку калорій
  • отримуєте чітку систему харчування
  • перестанете боятися “зривів” та солодкого
  • побачите перші результати з мінусом на вагах
  • отримаєте легкість у тілі та більше енергії
  • здорові звички, які реально підтримувати у реальному житті
Як проходить курс?

Почати можна прямо зараз

Після оплати ти отримаєш доступ до відео-матеріалів в Телеграм-боті і зможеш відразу ж розпочати курс. Відеоуроки в записі, які ти можеш переглядати в зручний для тебе час і в зручному темпі
Проходь курс будь-де
Матеріали курсу можна ввімкнути як на телефоні, так і на ноутбуці або планшеті.
Доступ 6 місяців
Ти можеш проходити курс в комфортному для себе темпі
Гарантія
Повернення коштів впродовж 14 днів, якщо тобі щось не сподобалось.
Сара Чен
Диетолог и автор курса
Руководствуясь стремлением к общему благополучию, она разработала свой уникальный подход к питанию. Ее опыт включает в себя многолетнее изучение диетологии и помощь людям в достижении стабильных улучшений здоровья. Этот курс отражает ее стремление помочь другим людям через осознанное питание и долгосрочные изменения в образе жизни.
Реальные Истории Успеха

Програма курсу Wellplate
складається з 6 модулів
  • Чому дієти не працюють
    Ви дізнаєтесь, як почати схуднення без виснажливих дієт і жорстких обмежень. Ми сформуємо просту та комфортну систему харчування, яку легко впровадити у життя.

    1
  • Метод здорової тарілки
    Завдяки підтримці та чіткій стратегії ви навчитесь контролювати апетит, зменшите тягу до солодкого та зможете впевнено рухатися до результату без “відкатів”.
    2
  • Як худнути без голоду і зривів
    Я підберу для вас оптимальний раціон, який дозволить знижувати вагу, залишаючись ситими та енергійними — без заборон і жорстких обмежень.
    3
  • Проста система харчування в реальному житті
    Ми будемо використовувати лише прості та доступні продукти, які легко знайти в будь-якому магазині. Жодних дорогих чи екзотичних інгредієнтів. А головне ми будемо робити акцент на ваших улюблених продуктах харчування.
    4
  • Емоційне переєдання та тяга до солодкого
    Ви отримаєте готове меню, списки продуктів і зрозумілу структуру харчування без підрахунку калорій і щоденного стресу “що приготувати”.
    5
  • Як втримати результат назавжди
    Ви не лише схуднете, а й навчитесь утримувати вагу без повернення кілограмів, сформуєте здорові звички, покращите самопочуття, сон та рівень енергії, зміцните волосся, нігті та шкіру, покращите роботу репродуктивної системи, знизите рівень стресу, продовжите молодість та здоров’я на довгі роки.
    6

390 грн

  • курс складається з 6 відеоуроків
  • доступ до уроків 6 місяців
  • навчання проходить в телерам
  • курс без зворотнього зв'язку
Придбати курс
Відповіді на часті запитання

ВИ МОЖЕТЕ ПОЧАТИ ВЖЕ СЬОГОДНІ

WellPlate — це не чергова дієта.

Це система, яка допоможе вам:

  • худнути без стресу
  • перестати зриватись
  • навчитися нормально харчуватись
  • і нарешті відчути свободу поруч з їжею
Купить курс
Изображения: Unsplash [Ella Olsson, VD Photography, Maddi Bazzocco, Louis Hansel, Roger Starnes Sr, Kier in Sight Archives, Bruno Guerrero, Ozkan Guner, Laura Lefurgey-Smith, Pierre-Etienne Vilbert, Brett Jordan, Mitchell Luo].

Перед использованием, пожалуйста, ознакомьтесь с Условиями использования Unsplash. Вы можете удалить этот блок.