Після консультації ви будете чітко розуміти, що саме вам заважає худнути і як це виправити без крайнощів та дієт.
Що входить:
розбір анкети
аналіз харчування та способу життя
інтерпретація аналізів (якщо є)
пояснення принципу “тарілки”
рекомендації по харчуванню
розрахунок калорійності та БЖУ
PDF з рекомендаціями
🎁 Бонус- супровід на протязі 2-х тижнів- відповіді на питання та зворотній зв'язок у месенджері.
ВАРТІСТЬ - 4000 грн/80 €
формат: відеорозмова онлайн у telegram або skype (вам необхідно буде завантажити додаток)
тривалість: 1-1,5 години
Зверніть увагу: у консультацію не входить складання раціону харчування. Але припереході на програму супроводу Wellplate вартість консультації враховується.
Ви заплутались у великій кількості інформації і хочете чітку, персональну систему без крайнощів.
Ви хочете схуднути або покращити самопочуття без дієт
Без жорстких обмежень, голоду та складних схем.
Ви намагались худнути, але результат не тримається
Вага повертається, з’являються зриви або постійне відчуття контролю над їжею.
У вас є тяга до солодкого або емоційне переїдання
Ви хочете навчитися керувати апетитом і перестати “заїдати” стрес.
Ви хочете отримати чіткий план дій, а не загальні поради
Бути гнучким та розуміти які продукти та стиль харчування підходить саме вам.
Хочете уповільнити старіння, покращити якість тіла
та зрозуміти, які продукти допоможуть зберегти молодість та красу, як працює наш організм і як допомогти собі залишатися здоровим та енергійним якомога довше.
Відчуваєте втому, стрес та проблеми зі сном
Робота зі стресом, рекомендації щодо зниження рівня кортизолу. Нормалізація роботи нервової системи та підняття рівня енергії.
Маєте постійні "гойдалки" з вагою
і ви втомилися ходити по колу - дієта - зрив - почуття провини - ще більший набір ваги.
У вас мало часу, і потрібен простий та зрозумілий план
Без підрахунку калорій, складних рецептів і постійного стресу.
Ви не розумієте, що показують ваші аналізи
І хочете отримати професійне пояснення та рекомендації (як знизити рівень цукру та холестерину в крові, покращити роботу статевих гормонів, позбавитись висипань на обличчі, відновити менструальний цикл або знизити симтоми клімаксу).
Що входить в консультацію?
Анкета
Я заздалегідь надішлю вам анкету з питаннями, на які вам треба буде ДЕТАЛЬНО відповісти. Ці відповіді допоможуть нам з вами краще зрозуміти один одного і визначити цілі та стратегію нашої співпраці
Консультація
відеорозмова онлайн протягом 1-1,5 годин
Документ
Підготовка комплексного документа з персональними рекомендаціями на основі ваших даних і аналізів. Індивідуальна схема прийому вітамінів ( за потребою)
Супровід
Я з вами на зв'язку протягом 2- тижнів
Записатися:
Щоб розпачати роботу необхідно залишити свої контакти
Напишіть мені на WatsApp +353852022632
olgaguzhvadietolog@gmail.com
Натискаючи, ви даєте згоду на обробку своїх даних.