Детокс марафон

Старт - 9 марта

Детокс Марафон
3 поток

Авторский онлайн-марафон, который в кротчайшие сроки позволит вам избавиться от лишних килограммов без чувства голода и срывов на сладкое.
цены до 01.03 - 420 грн
01.03 - 05.03 - 490 грн
05.03 - 09.03 - 540 грн

стать участником

Только 20 мест в марафоне

Этот марафон для тебя, если:

Мечтаешь похудеть, но не получается
Есть проблемы с кожей, тусклый цвет лица, высыпания, акне
Наблюдается отечность, проявления целлюлита
Испытываешь трудности с пищеварением и хочешь знать какие продукты настраивают на продуктивную работу ЖКТ и весь организм
Мысли о туалете вызывают страх, часто страдаешь от вздутия и тяжести в животе
Ты хочешь изменить свой образ жизни и сформировать новые здоровые пищевые привычки

Длительность марафона 10 дней

Старт - 9 марта
Только сегодня лучшая цена!

420

грн

540

грн

УЧАСТВОВАТЬ!

Программа марафона:

День 1

Меню на 10 дней без мяса и молочных продуктов в удобном в PDF-формате. График приема пищи. Вводные инструкции. (Почему убираем молочные продукты из рациона). Полезные советы. Чек-лист рекомендаций.

День 2

Как снимать замеры. И правильно взвешиваться.

День 3

Всё о воде:

-Как рассчитать свою норму воды

-Как правильно пить воду и выработать привычку пить свою норму

-Полезные свойства тёпло-горячей воды

-Можно ли запивать еду водой?

-Тест на обезвоживание организма

День 4

Что такое реальный детокс и как он работает в нашем организме? Роль работы печени и детокс - функция желчи. Продукты, стимулирующие желчеотделение.

День 5

Детокс действия. Простые шаги, которые помогут снизить уровень токсической нагрузки.

День 6

На каком масле жарить?

День 7

Уход за телом (самые эффективные техники массажей и косметические средства по уходу за собой в домашних условиях).

День 8

Употребление БАДОВ. Особенности приема добавок. Роль ЖКТ в усвоении витаминов. Профилактический Check-up.

День 9

Деликатные проблемы:

-Запор (причины возникновения, продукты, улучшающие моторику кишечника, как себе помочь, если такая проблема уже существует, Тренировка «Туалета»)

-Вздутие. Причины и симптомы. Коррекция симптома вздутия. Продукты – триггеры. Что исключить из рациона и что добавить?

День 10

Рекомендации по модификации образа жизни и стрессопротекции.

Автор марафона

Дипломированный спортивный диетолог Ольга Малина

“

Со мной не худеют любой ценой! Со мной обретают стройное и красивое тело через любовь к себе, без срывов, ограничений и строгих запретов.

Материалы Марафона

Полезные статьи о питании и рекомендации по стрессопротекции и образу жизни
Рацион питания на 10 дней в удобном PDF- файле, который навсегда останется с вами
Список продуктов для удобства делать закупки, чек -листы с практическими рекомендациями

За 10 дней ты получишь результаты:

Улучшишь контуры своего тела и избавишься от лишних сантиметров
Будешь есть много и сытно и при этом стройнеть. Без голодовок, срывов и диет
Попращаешься с лишним весом. Почувствуешь легкость и энергичность. Повысишь уверенность в себе
Научишься готовить вкусные блюда из простых и доступных продуктов
Обретешь чистую и здоровую кожу. Больше никаких высыпаний, отечности и жирного блеска
Избавишься от дискомфорта в кишечнике. Тебе больше не прийдется глотать таблетки от неудобных проблем
Выработаешь привычку питаться правильно и сбалансированно, что обеспечит здоровье тебе и твоей семье

Длительность марафона 10 дней

Старт - 9 марта
Успей забронировать участие по выгодной цене!

420

грн

540

грн

УЧАСТВОВАТЬ!

Отзывы участников марафона:

Загляните в чат участников марафона:

Важная информация для участника:

Марафон проходит в закрытом канале Telegram. Для участия необходимо установить приложение на Ваше мобильное устройство
Отдельно будет предоставлен доступ к общему чату, где вы будите получать от меня обратную связь
Доступ к материалам марафона предоставляется на полгода.
Перед марафоном дополнительных писем рассылаться не будет

Часто задаваемые
вопросы

Марафон проходит в Telegram

Предоставляется возможность общения с участниками марафона и организатором

ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!

Что происходит после оплаты марафона?

Письмо подтверждение

Вы получаете письмо - подтверждение об удачной оплате на почту, указанную при самой оплате.

Письмо с сылкой в личный кабинет

Вы получаете еще одно письмо с логином и паролем и ссылкой для входа в личный кабинет, где можно получить доступ к марафону.

Регистрация в личный кабинет

Вам необходимо зарегестрироваться в личный кабинет по ссылке, указав логин и пароль из письма. В личном кабинете вы найдете приветствие и ссылку на канал в Telegram для участия в марафоне. А также ссылку с доступом в чат поддержки, где вы сможете получать обратную связь.